「私は、本当はどうしたい？」
そう聞かれた時、
答えが出てこなくなることはありませんか？
私はずっと、そうでした。
というより、
聞かれても
本当に何も出てこなかったんです。
だからといって、
何も頑張ってこなかったわけではありません。
むしろ私は、
ずっと一生懸命
頑張ってきた方だなと思っていて
学生時代は、
この環境の中で
どういう自分でいれば評価されるのか
社会人になってからも、
どうすれば認めてもらえるのか
どうすれば
ちゃんと評価されるのか
そんなことを
無意識に察知しながら生きてきました。
だから、
人が何を求めているのか
どう振る舞えば評価されるのか
何をすれば
「すごい人」に見えるのか
そういうことを察知するのは
昔から得意だったんだと思います笑
そして、
その環境の中にいる時は
それなりに自信もありました
頑張って
評価されて
結果も出して
だから私は、
ちゃんと自分の人生を
生きている感覚はあったんです。
でも、ある時
私のことを
誰も知らない場所に行く機会がありました。
今まで何をしてきたとか。
どんな評価をされてきたとか。
どんな肩書きがあるとか。
そういうものが
ほとんど意味を持たない場所。
そこでふと、
「あ、私って
自分に自信がないんだ」
突きつけられたことがありました。
今までいた場所の中では
価値があると思えていた自分が
そこから一歩外に出た瞬間
ものすごく
ちっぽけに感じたんです。
人からどう見られるか。
どう評価されるか。
外側だけを
一生懸命武装してきたけれど、
それを全部取ったら、
「中身、私空っぽやん」
そんな感覚でした。
そこで初めて、
じゃあ私は、
評価されるかどうかを抜きにしたら
何がしたいんだろう？
と考えるようになりました。
でも、
全然分からなかったんです。
「私はどうしたい？」
と自分に聞いても、何も出てこない。
何を選びたいのか。
何にワクワクするのか。
何が嫌なのかすらよく分からない。
自分と向き合おうとすればするほど
「私って、
こんなにも自分のことを
分かっていなかったんだ」
という自分と
何度も対面することになりました。
「自分軸で生きる」
「自分の感覚を大切にする」
言葉だけを見ると
なんだかすごく前向きで、
どんどん自分らしくなっていく
楽しい時間のように感じるけど
私の場合はまず
「自分の感覚が
ここまで分からなくなっていたんだ」
という事実を
受け入れるところからスタートでした。
今までずっと私は
評価されるには
どうしたらいいか。
間違えないためには
どうしたらいいか。
人にどう思われるか。
そんな
“外側の情報”には
ものすごく敏感だったのに
自分が今
何を感じているのか。
本当はどうしたいのか。
そこを拾うことは
ほとんどしてこなかったんだと思います。
だから急に
「自分の気持ちを大切にしよう」
と言われても、できなかったんです。
むしろ
「無」
しかないというか
本当にそんな感覚でした。
まあ確かに
今までほとんど使ってこなかった感覚を
突然、
「今日から使ってね」
と言われたって
そりゃ分からないよなって
今なら思います笑
そんな私が、
自分を少しずつ
理解できるようになったきっかけのひとつが
ストレングスファインダーでした。
ただ、診断結果を見て
「私はこの資質なんだ」
と知っただけではありません。
コーチと一緒に
自分が当たり前にやっていたこと。
考え方の癖。
自然にできていたこと。
逆に、
無意識に陥ってしまう
苦手なパターン。
それをひとつずつ
紐解いていきました。
そうすると、
忘れていた自分を
少しずつ思い出していくような
感覚がありました。
自分にとっては
当たり前だったことが、
実は、
人にとっては
当たり前じゃないことも
たくさんありました。
そこで初めて、
「あ、私は私でいいんだ」
と思えた気がして
人と違っていい。
私には私の価値がある。
そして、
自分にしかないものを
ちゃんと持っているのに
それを
「人から評価されるため」
だけに使って
自分の人生のためには
使ってあげていないって
なんだか
もったいないなと思うようになりました。
そこから少しずつ、
自分が持っているものを
自分の人生のために使うようになりました。
すると、
思っていた以上に
人生が楽になったんです。
もちろん
何もしなくてよくなったとか
嫌なことが
全部なくなったとか
そういう意味ではなくて
武装するために
背負っていたものを
少しずつ
下ろせた感じです。
人に合わせること。
評価されるように振る舞うこと。
自分の感覚より
「正解」を優先すること。
そこに使っていた力を
自分が本当にやりたいことに
使えるようになっていったんです。
そして
一番大きく変わったのは
自分を信じられるようになったことです。
今も、
新しいことに挑戦する時は
不安になります。
怖いと思うこともあります。
でも、昔とは少し違います。
「なんとなく大丈夫な気がする」
ではなく、
「私はこういう時に
こういう力を使えるから大丈夫」
と思えるようになった。
不安になった時も、
「今、私は何に反応して
怖いと思っているんだろう？」
と、
自分のことを
見てあげられるようになった。
そして、
その不安を小さくするためには
何が必要なのか。
どうすれば
安心して一歩踏み出せるのか。
そこまで自分で考えて、
自分を前に進ませてあげられるようになりました。
だから今は、
昔よりずっと
いろんなことに
トライできるようになっていきました。
「こういう挑戦をしていた方が
かっこいいと思われそう」
だからやるんじゃなくて
人にどう思われるかより
「私は本当はどうしたい？」
を主軸にして選べるようになった。
私にとって
自分軸で生きるって
ただ好きなことをやることでも
人の意見を
聞かなくなることでもありません。
自分のことを理解して
自分の感覚を拾えるようになって
迷った時には、
また自分のところへ
戻ってこられること。
そして、
そんな自分を
少しずつ信じられるようになること。
なのかもしれないと思っています。
私自身、
一人で考えた時間も
たくさんありました。
でも今振り返ると、
自分と向き合う時間を
完全に一人で
過ごさなかったことは
すごく大きかったと思います。
答えを
教えてもらったわけではありません。
向き合うのはあくまで自分です。
でも、
「分からない」
と言っても大丈夫な場所があって
一緒に問いを見つけてくれる人がいて
自分と向き合っているけれど
一人ではない。
その安心感があったから
私は途中で
自分のことを諦めずに
向き合い続けられたんだと思います。
だから今
「自分がどうしたいか分からない」
「人の目を気にせず選びたい」
「もっと自分の人生を
生きている感覚がほしい」
そう思っているなら
すぐに答えが出なくても
焦らなくていいと思います。
今まであまり
使ってこなかった感覚なら
すぐに分からないのは
自然なことだからです。
少しずつ自分の感覚を拾って、
「私はこれがいい」
と言えるようになると
人生は思っていた以上に
軽くなります。
私がコーチングで
一番大切にしているのも
その人に、
「こっちを選んだ方がいいよ」
と答えを渡すことではありません。
自分の中にある感覚や答えを
ひとつずつ拾って
最後には、
「私はこれがいい」
と、自分で選んだものを
自分で信じられるようになること。
そこまで一緒に
整理していくことです。
もし今、
「自分はどうしたい？」
と聞かれて、
何も出てこなくても大丈夫。
まずは今日ひとつだけ
「私は今、
何を感じている？」
と聞いてみてください。
嬉しい。
嫌だ。
なんかモヤモヤする。
なんなら、
「何も感じない」
でもいいと思うんです。
今が「無」であっても
それは
今の自分を知るための
大切なスタート地点です。
そして
もし一人では
その感覚を拾えない時は
誰かと一緒に
探していけばいい。
「分からない」
から始まったって大丈夫です。
私も、そこから始まりました。
最後まで読んでくださって、
ありがとうございました！
Instagramでは、
もっと日常の中で感じたことや
自分と向き合うための問いを
ストーリーズを中心にシェアしていて
仕事や人生について考えていることも
リアルタイムに発信しています！
「自分のことを、
もう少し丁寧に考える時間をつくりたい」
そんな方は、
よかったらInstagramでもつながってくださいね！